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Bienvenue sur le site de chant prénatal 
                         Je Te Chante !

La voix pour un accouchement plus serein
                                         Communiquer avec bébé en famille

                                                                         Chanter et se rencontrer


Le chant prénatal, kézako?

L'un des effet du chant prénatal est de faciliter la naissance par des exercices de technique vocale qui mobilisent le corps dans le sens de l'accouchement. 

La voix est utilisée à des fins de bien être avant, pendant et après la naissance. Les femmes à travers le monde ont toujours chanté, et dans certaines cultures il y a des chants spécifiques à l'accouchement qui se transmettent de génération en génération.

La voix de la maman constitue un repère pour l'enfant à naître qui l'accompagne et le berce tout au long de la gestation. La voix plus grave du papa est nettement perceptible pour lui. Le chant est un art dont le corps est l'instrument et le conducteur de la vibration.

Le chant prénatal se pratique sous forme d'ateliers collectifs ou exceptionnellement en séances individuelles… Ces ateliers sont destinés aux femmes enceintes, accompagnées ou non, à n'importe quel stade de la grossesse. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter. L'essentiel est de trouver le plaisir et le calme dans le chant pour cette période si particulière qu'est la grossesse et pour cet évènement si intense qu'est l'accouchement. 

Je propose des cycles de 6 séances pour les groupes. Cela nous donne l'occasion d'aborder différents aspects de la respiration et de suivre une progression dans l'exploration des sons, des sensations de façon de plus en plus autonome.


Pas besoin de savoir chanter, il suffit d'être enceinte ! 



A moins d'accompagner une femme enceinte qu'on aime. BIENVENU PAPA! Voilà le message est passé, les ateliers ne sont pas exclusivement féminins malgré le sujet et la présence du papa est importante:






  • Un papa peut aussi être déstabilisé par l'accouchement et a peut être besoin d'en savoir un peu plus sur ce qui fait du bien à sa compagne.
  • Un papa a souvent une voix grave et le bébé l'entend d'autant mieux .
  • Un papa peut aider la maman à sortir sa voix pendant l'accouchement en entrant en vibration avec elle.

   Ces indications sont évidemment applicables à une deuxième maman.



Un peu plus de bla bla...

La voix pour l'accouchement

A la recherche de sensations corporelles agréables, l'approfondissement de la connaissance de l'appareil respiratoire par des exercices de chant est bénéfique lors d'un travail d'accouchement.

Les sons et les positions de détente sont propres à chaque femme. Lors d'un accouchement, certains sons s'utilisent en vue de favoriser l'attente lors des contractions de début de travail, d'autres inhibent le message de la douleur lorsque les contractions deviennent plus fortes et rendent la poussée plus efficace lors de l'expulsion.

Plus la future maman affine les sensations de son corps et de sa respiration, plus elle est capable de se faire confiance et de trouver en elle les ressources du calme. Cette exploration sensorielle l'amène à trouver ce qui lui convient: ses positions de confort, les notes agréables…


Le répertoire

Un répertoire de chansons en français et de chants du monde en russe, en ladino, en gaélique, en espagnol... est proposé aux femmes enceintes et à la personne l'accompagnant, afin d'établir un lien par la voix avec l'enfant à naître. Les chansons et les berceuses peuvent être réutilisées ensuite lorsque le bébé est né. C'est aussi l'occasion de s'autoriser à chanter pour le plaisir et la détente.


Partage et réflexion collective

Les ateliers de chant prénatal permettent aux futurs parents de partager leurs expériences, leurs petits "trucs"... ainsi que leurs doutes avec les autres participant(e)s. Par ces échanges, chacun est amené de façon informelle à réfléchir sur ses besoins matériels et affectifs lors de l'accouchement afin de se sentir prêts et confiants le jour J.

Le rôle de l'animatrice est d'accueillir ces interrogations et de faire le lien si besoin avec les différentes instances médicales (sage femme, gynécologue…) et associatives.



Qui suis-je?

Je m'appelle Maria Zaragoza, je suis animatrice de chant prénatal depuis Juillet 2010. Ma formation est délivrée par l'école "Si ça me chante" agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. J'exerce dans le nord de Rennes.

Chanteuse autodidacte depuis une quinzaine d'années, j'ai chanté dans plusieurs groupes de musique, jazz swing et chants du monde. Tout en continuant de me former, j'anime parfois des stages de techniques vocales auprès de différents publics (centre social, groupe d'amateurs…)

Je suis aussi éducatrice de jeunes enfants depuis juin 2015.

 PROCHAINS ATELIERS 2017


Un atelier hebdomadaire, tous les mardis de 18h à 20h au nord de Rennes à partir du 31 janvier 2017.

110€ le cycle de 6 séances

PROCHAINES DATES 

31 janvier 

7 et 28 févier

7, 14 et 21 mars


Pensez à réserver!!!
Plus de précisions par téléphone au 06 24 97 20 26 ou par mail